Een zeer bekende en wel besproken contactsport, (zeker bekend bij de heren) is er NÚ ook alléén voor dames. Een gevechtstraining en een unieke zelfverdedigingsactiviteit in één, waarbij je alléén of met zijn tweeën de oefeningen uitvoert. Een perfecte activiteit op maat, maar wel met een stukje discipline dames!
Je zult bij deze wekelijkse les leren jezelf te verdedigen. Ook traptechnieken, stoten en afweren tegen alle mogelijke aanvallen, zodat je te allen tijde voor jezelf op kan komen en zelfvertrouwen kan uitstralen.
Maar niet alleen fysieke verdedigingstechnieken komen aan bod, ook zal er aandacht besteed worden aan je houding en het leren assertief reageren.
En aan het einde, tijdens de cooling down, zullen we wat aandacht besteden aan onze ademhalingstechnieken om lichaam en geest weer tot rust te brengen.
Een echte vechtsport alléén voor dames, probeer het en je zult merken dat je zowel geestelijk als fysiek sterker zal worden.
Vraag voor meer informatie aan de balie.
